Expunerea de lunga durata la frigul de afara poate avea urmari ca soc cardiac sau accidente vasculare cerebrale. E bine sa nu iesim din casa dimineata si seara, sa ne imbracam gros daca suntem nevoiti sa stam mai mult timp in ger si sa fim bine hidratati.
Daca aveti ameteala, somnolenta, puls slab, respiratie ingreunata sau rigiditate musculara, trebuie sa mergeti la medic, acestea sunt principalele simptome.
Hipotermiea este scaderea brusca a temperaturii corporale sub 35 de grade. Copiii si persoanele in varsta sunt cele mai expuse acestui risc.
O persoana cu hipotermie trebuie tratata la medic. Insa, ca prim ajutor, pacientul trebuie invelit intr-o patura incalzita. Daca acesta e constient, poate bea lichide calde, dar nu bauturi alcoolice. In perioadele geroase, ele slabesc imunitatea organismului. De asemenea, nu sunt recomandate nici dusurile fierbinti.
Degeraturile sunt localizate cel mai des la nivelul fetei, urechilor, mainilor si picioarelor. Aceste zone se inrosesc mai ales la temperaturi mai mici de minus 10 grade, deoarece circulatia sangvina spre acestea este redusa sau absenta din cauza gerului. Degeraturile apar mai des la persoanele care lucreaza in frig, la cele care calatoresc sau practica sporturi de iarna.
Trebuie sa se poarte neaparat manusi, fular, caciula si ciorapi grosi, din bumbac sau lana. In caltamintea trebuie sa aiba talpa groasa si sa fie bine captusita.
Se recomanda ca incalzirea zonelor degerate sa se faca treptat, pentru ca expunerea brusca la caldura genereaza vasodilatatie peri ferica si, implicit, ruperea vaselor de sange. In cazurile grave se poate ajunge si la amputarea partilor afectate.
Trecerea brusca de la ger la caldura este un risc de soc cardiac sau a accidentului vascular cerebral.
Hidratarea se va face de preferat cu ceaiuri caldute. Si este indicat sa mancam cat mai multe fructe si legume, pentru imunizarea corpului.
Metode pentru prevenirea degeraturilor
- Inainte de expunerea la frig se vor face bai caldute la maini si picioare, urmate de masaj.
- Pe timpul expunerii la ger, faceti cat mai multe exercitii fizice, pentru a va imbunatati circulatia sangelui.
- Purtati sosete de lana si manusi cand stati in frig. Degetele, urechile si varful nasului pot fi unse cu un unguent special impotriva degeraturilor, la recomandarea medicului.
- Daca pielea va este crapata, folositi o fasa antiseptica pentru a preveni infectarea zonei.
- Folositi branturi (bucati de piele, de carton sau de pluta care se aplica in interiorul incaltamintei, peste talpa propriu-zisa).
- Nu va expuneti pielea la nicio sursa de caldura (sticle cu apa fiarta sau calorifere), mai ales daca mainile sau picioarele va sunt inghetate.
Sursa: Romania Forum
Jonny, posteaza si tu mai multe poze cu binsh`u si imprejurimile, multam
RăspundețiȘtergere